2017/12/21(木)
肩甲骨はがしの効果を持続させる！肩こり根本解消ストレッチ！
カテゴリー：内巻き肩, 猫背, 肩こり ストレッチ, 肩こり セルフケア, 肩こり メカニズム, 肩こり 原因, 肩こり 姿勢
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性肩こり専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
肩こりを根本解消するためのストレッチ
これで仕上げです！
前回、前々回の動画「自分でできる肩甲骨はがしストレッチ」はご覧になっていただけましたでしょうか？
肩甲骨はがしストレッチを行うことによって
肩こりの症状はだいぶ落ち着いてくるかと思います。
ただ、それだけでは不十分なのです。
肩甲骨はがしを行った後は
肩甲骨を正しい位置に戻す必要があります。
肩こりの根本改善につながるだけではなく
姿勢を正すストレッチにもなりますので
猫背や内巻き方でお悩みの方も是非お試しください^^
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